Relatietherapie en coaching

Relatietherapie

Soms kom je in je relatie in patronen terecht die ondermijnend of pijnlijk zijn. Je hebt de behoefte om je verbinding te verdiepen of te herstellen omdat je in rollen en verwachtingen terecht bent gekomen, of dreigt terecht te komen, waarin je samen stagneert en vastloopt en waar je geen vreugde of inspiratie meer aan beleeft. Je mist contact en intimiteit. Er is een teveel aan Moeten in je relatie geslopen. Je mist de gedeelde verwondering en blijdschap van het bij elkaar mogen zijn. De gevoelens van een tekort worden te groot. De balans in geven en ontvangen is verstoord. Misschien vraag je je af of het niet beter is om uit elkaar te gaan. Je hebt behoefte aan verheldering en wilt handvatten om er iets aan te doen
Wellicht zijn de problemen niet zo groot als hier boven beschreven, maar je voelt dat je relatie aandacht nodig heeft. Er kan iets veranderd zijn in jullie leven. Of jullie worden samen ouder en er is een nieuwe levensfase aangebroken. Of gewoon omdat je relatie je zo dierbaar is dat je deze wilt blijven verdiepen, voeden en onderhouden.

Hierboven gaat het over een liefdesrelatie maar evenzogoed kun je ook de relatie met een familielid of meerdere familieleden, je kind(eren) of vriend/vriendin willen onderzoeken. Ook dat is mogelijk.

Samen: Jullie komen samen en we bepalen met elkaar naar aanleiding van de intake de route van de begeleiding. Waarin het uitgangspunt is om met z’n tweeën te werken jullie contact en interactie. Soms kan een van jullie een individuele sessie krijgen om een persoonlijk thema uit te diepen. De ander is hier dan bij aanwezig.
Alleen: Je kan ook alleen komen om te onderzoeken wat er allemaal voor jou speelt in je relatie. Om daar meer helderheid en bewustzijn op te krijgen en te zien wat dat vervolgens voor jou betekent.
Een combinatie: Een goede combi van samen en alleen is vaak ook wenselijk.
Intensiteit: Een serie van losse sessies of een Intensive (zie Intensive) al dan niet gecombineerd met losse sessies is mogelijk.

Mijn begeleiding gaat verder dan alleen praten en analyseren. Het proces is gericht op het zoeken naar verdieping, naar net dat stapje verder soms wat nodig is om werkelijk te snappen hoe het zit. Daarnaast ben ik ook concreet en praktisch.

Wil je meer weten, nog vragen? Bel of mail

Relatiecoaching

Om verschillende redenen of door verschillende omstandigheden kan er gedoe ontstaan in de relatie of samenwerking op het werk. Wat de een zegt of jij zegt geeft snel wrijving. Voor je het weet zit de vlam er weer in. Jullie begrijpen elkaar gewoon niet. Zijn heel anders. Komen niet op een lijn. Je voelt je niet serieus genomen door de ander. Je ergert je gewoon domweg omdat er niet gebeurt wat er moet gebeuren of de ander pakt zijn taak of rol niet op. Of het lukt jou niet dat te doen wat je wilt doen omdat je je onder druk voelt staan. De communicatie en samenwerking waar je/jullie in vastlopen voelt hoe dan ook niet fijn en heeft effect op je welbevinden en/of de kwaliteit van het werk.
Vaak heeft men de stellige overtuiging dat de relatie/samenwerking niet meer goed kan komen, omdat jullie nu eenmaal verschillend zijn, de ander niet op de goede plek zit of het ontbreekt aan vaardigheden of kwaliteiten, of omdat het al te hoog is opgelopen.
Inmiddels weet ik uit ervaring dat het vaak veel minder hopeloos of uitzichtloos is dan men denkt.

In gedoe of problemen in de samenwerking denkt men vaak in “wie heeft schuld?”, “wie zit er fout of doet fout?”
In mijn begeleiding verplaats ik de aandacht van schulddenken naar aandacht voor de onderlinge interactie en posities. In welk (communicatie)patroon zit je met elkaar, welk actie-reactie patroon? Hoe beleven jullie de positie van jezelf en elkaar en welke gevoelens, gedachtes en handelen ervaar je in deze positie? Waarin voel je je niet gezien of gehoord, niet serieus genomen, gewaardeerd of erkent?
Mijn begeleiding zorgt voor het onschuldigen van problemen. Ik nodig mensen uit om op een andere manier naar het gedoe te kijken. Hierdoor ontstaat er lucht, waardoor er ruimte vrij komt om met elkaar over die zaken in gesprek te komen die er toe doen.
Als coach ben ik meervoudigpartijdig, partij van iedereen dus. Mijn aanpak is concreet, direct, praktisch, luchtig, diepgaand en ervaringsgericht.

Wil je meer weten, nog vragen? Bel of mail