Relatietherapie en coaching
Op deze pagina vind je twee vormen van relatiebegeleiding;
relatietherapie gericht op stellen
relatiecoaching gericht op werk-relatie/samenwerking, familie, vrienden
Relatietherapie
Als de liefde niet bestond, zullen ze stilstaan de rivieren, en de vogels en de dieren, als de liefde niet bestond.
Als de liefde niet bestond, zou het strand de zee verlaten, ze hebben niets meer te bepraten, als de liefde niet bestond….
Een prachtig lied van Toon Hermans
Ja, als de liefde stroomt dan is dat prachtig en krachtig. Maar soms stroomt in de relatie de liefde niet meer makkelijk. Ervaar je niet meer de kracht die het ooit wel had. Omdat je bijvoorbeeld in patronen terecht bent gekomen die ondermijnend of pijnlijk zijn. Of je merkt dat je in bepaalde rollen en verwachtingen vast zit, waardoor jullie relatie stagneert. Of er is iets gebeurd wat de boel op de kop heeft gezet. Wat je ook probeert, het lukt jullie niet om de ruzie te stoppen, om elkaar te bereiken of ter begrijpen.
De begeleiding is gericht op het krijgen van diepere inzichten wat er gebeurt in de communicatie en jullie verbinding. Hiervoor werk ik met de EFT-methode in combinatie met de ervaringsgerichte methodieken Voice Dialogue en psychodrama.
Vaak leeft er een gevoel bij één of beiden dat je je niet gezien, gehoord of gewaardeerd voelt. Of dat je je onvrij of gevangen voelt. Of diep geraakt bent door iets wat de ander gedaan heeft. Of misschien is het kunnen binden an sich het issue.
Als je in het nauw komt of je je kwetsbaar voelt schiet je vaak extra krachtig in je beschermingsmodus, ook wel overlevingsmodus genoemd. Dit gebeurt vaak zonder dat je het door hebt. Alles staat op ‘alarm’. Overleving dat ben je niet maar is gedrag. (onbewust)Aangeleerd gedrag. Achter dit gedrag zitten allerlei overtuigingen. Deze overtuigingen hebben weer een relatie met kwetsbaarheid. Kwetsbaarheid gaat over angsten als bijvoorbeeld; ik doe ik niet toe, ben ik goed genoeg, wordt er wel voor me gezorgd, mag ik er zijn, eenzaamheid. In mijn begeleiding ben ik dus gericht op het onderzoeken welke pijnpunten ten grondslag liggen aan de situatie waar jullie je nu in bevinden.
Misschien schrik je nu wel af en denk je; “allemachtig gaat het zo ver. Gooit dat niet alles juist overhoop, maakt dat het niet heel zwaar. Geef me gewoon wat tools zodat we niet meer in die ruzies komen”.
Wat mijn cliënten teruggeven, is dat dit ontrafelen en onderzoeken van pijnpunten het juist niet zwaarder maar lichter maakt. Je krijgt een ander perspectief op de situatie wat lucht geeft, zoals ze zeggen, waardoor je gaat begrijpen wat er gebeurt in jezelf, in de ander en tussen elkaar. Dit begrijpen helpt om andere keuzes te maken, waardoor je nieuw/ander gedrag kunt inzetten. Je leert hoe een ondermijnend (communicatie) patroon te doorbreken en hoe op een andere manier met elkaar in gesprek te komen. Hierdoor ben je weer instaat te verbinden op een fijne, liefdevolle, manier, kan de liefde weer stromen of kom je samen misschien tot de conclusie dat uit elkaar gaan de beste weg is.
Aanpak
Naar aanleiding van de intake bepalen we met elkaar de route van de begeleiding. Waarin het uitgangspunt is om met z’n tweeën te werken aan jullie contact en interactie. Soms kunnen we naast de relatiebegeleiding ook kiezen voor individuele sessies, omdat er sterke persoonlijke issues leven, die soms nog te ingewikkeld zijn om met de partner erbij uit te werken.
Je kunt bij mij kiezen voor verschillende vormen van begeleiding; een serie van losse sessies of een Intensive (zie Intensive) gecombineerd met enkele losse sessies.
Wil je meer weten, nog vragen? Bel of mail