Jetske Zijlstra - coaching en therapie

Welkom op mijn website

Ik ben een zelfstandig gevestigd en geregistreerd therapeut, voor psychosociale individuele therapie (van jong tot oud), relatietherapie en systeem-/gezinstherapie.
Ik werk vanuit de transformatiepsychologie en ervaringsgericht (voice dialogue, psychodrama, EFT). Ik kijk ook altijd systemisch; niemand staat op zichzelf, je maakt altijd onderdeel uit van een systeem (relatie, werk, gezin, vrienden). De dynamiek, posities en interacties in het systeem hebben grote invloed op je gedrag.
In mij vind je iemand die luistert met aandacht en zonder oordeel. Mijn werkwijze is licht en diepgaand, concreet en praktisch.

De begeleiding wordt deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Er is geen wachtlijst. Ik begeleid ook in het Engels.

Meer weten over de praktijk en Jetske Zijlstra

lees meer

Individuele coaching en therapie

Mijn begeleiding is erop gericht overzicht en ordening aan te brengen in alles wat er gebeurt. Je wordt je meer bewust gemaakt van wat je drijft, welke tegenstrijdige krachten in jezelf aan het werk zijn, waar deze krachten voor staan en welke kwetsbaarheid eronder zit? Inzichten helpen je te begrijpen hoe het zit. Waarom je doet, denkt en voelt zoals je doet en je bent geworden wie je bent. Door te begrijpen kun je keuzes maken. Door keuzes kom je in actie. Door de actie doe je nieuwe ervaringen op en ontwikkel je nieuw/ander gedrag. Hierdoor ervaar je weer meer ruimte, balans, energie en rust in jezelf.

lees meer

Relatietherapie / relatiecoaching

In je relatie kun je terecht komen in ondermijnende of pijnlijke (communicatie) patronen. Of in rollen en verwachtingen waar je je niet gelukkig in voelt. Je merkt dat het niet lukt hier verandering in aan te brengen wat jullie ook proberen.
Ik bied een begeleiding die jullie diepe inzichten geeft en tegelijk concreet en praktisch is. Je leert hoe patronen te doorbreken, de communicatie te verbeteren en de verbinding te herstellen.

lees meer

Begeleiding kind en gezin

Als je als kind/jongere problemen ervaart, bijvoorbeeld somberheid, suïcide gedachtes, angst, stress, druk hoofd, of het niet makkelijk vindt om met andere mensen contact te maken, dan kun je bij mij terecht. In de begeleiding worden ook je ouders en eventueel broer(tjes) en zus(jes) betrokken. Jullie samen vormen namelijk een ‘systeem’. In dit systeem vinden er allerlei onderlinge interacties plaats die invloed hebben op je voelen en je gedrag.
Ingewikkelde interacties kunnen leiden tot moeilijke emoties, gedragingen en klachten. De begeleiding zorgt voor inzichten in wat er gebeurt (in jezelf en tussen elkaar) en helpt de onderlinge relaties te verbeteren waardoor problemen die er zijn kunnen veranderen.

lees meer

Intensive

IN 1 1/2 OF 2 DAGEN ACHTEREEN STILSTAAN BIJ JEZELF EN/OF ELKAAR
De Intensive is een intensievere vorm van therapie of coaching. Net als in een ‘gewoon’ traject werk je aan je persoonlijke of relationele issues. Echter, je krijgt nu een aantal sessies achtereen. Vaak opgevolgd door een follow-up dag of een aantal losse sessies. Door deze intensieve vorm kom je sneller en dieper in je proces. Je vindt dan ook sneller antwoord op je vraag of probleem.

lees meer