Welkom op mijn website

Al meer dan 25 jaar ben ik een zelfstandig gevestigd therapeut en coach. Mijn werk is gericht op ervaringsgerichte psychosociale begeleiding, relatietherapie en systeembegeleiding. Ik begeleid jongeren en volwassenen, stellen, werkgerelateerde-relaties, teams, gezin.

De begeleiding wordt deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Er is geen wachtlijst. Ik begeleid ook in het Engels.

Meer weten over de praktijk en Jetske Zijlstra

lees meer

Individuele coaching en therapie

Soms heb je hulp nodig. Omdat je merkt dat je in je eentje niet verder komt. Je bent uit balans, voelt je eenzaam, ervaart relatie-samenwerkings en/of sociale problemen, hebt last van terugkerende ondermijnende gedachtes, er is stress of angst, er is sprake van een onverwerkt of niet volledig verwerkt trauma. Wat gebeurt er precies in deze situatie? Waarom voel, denk en doe je zoals je doet en ben je geworden wie je bent? Hoe kun je de impasse of onwenselijke situatie doorbreken en tot verandering komen? In deze vragen help ik je een adequaat antwoord te vinden.

lees meer

Relatietherapie / relatiecoaching

In je relatie kun je terecht komen in spanningen, gedoe, terugkerende ruzies of een crisis. Hoe kun je patronen, die ondermijnend of pijnlijk zijn doorbreken? Hoe kun je rollen en verwachtingen waar je in terecht bent gekomen of dreigt te komen keren? Hoe kun je weer verbinden met elkaar?
Ik bied een begeleiding die verder gaat dan alleen praten en analyseren. Waar het proces gericht is op het zoeken naar net dat stapje verder om werkelijk te snappen hoe het zit.

lees meer

Intensive

IN 1 1/2 OF 2 DAGEN ACHTEREEN STILSTAAN BIJ JEZELF EN/OF ELKAAR
De Intensive is een intensievere vorm van therapie of coaching. Net als in een ‘gewoon’ traject werk je aan je persoonlijke of relationele issues. Echter, je krijgt nu een aantal sessies achtereen. Vaak opgevolgd door een follow-up dag of een aantal losse sessies. Door deze intensieve vorm kom je sneller en dieper in je proces. Je vindt dan ook sneller antwoord op je vraag of probleem.

lees meer

Wat mijn aanpak succesvol maakt

Als je coaching of therapie aangaat dan is het fijn dat het succesvol is. Vaak neem je al een hobbel om het te gaan doen.

De begeleiding is flexibel en op maat naar gelang jouw mogelijkheden, wensen en specifieke situatie.
Je wordt uitgenodigd tot ervaren en beleven waardoor je voorkomt dat het alleen praten over wordt en slechts een mentale verkenning blijft.
Je komt hierdoor snel bij de essentie en krijgt diepgaande inzichten.
Ervaringen en inzichten die je opdoet worden geordend en gekaderd, zodat je begrijpt wat er gebeurt.
De inzichten worden omgezet in heldere en concrete tools die je direct in de dagelijkse praktijk kunt toepassen.

Meer lezen over de methodieken

lees meer