Welkom op mijn website

Al meer dan 25 jaar ben ik een zelfstandig gevestigd therapeut en coach. Mijn werk is gericht op ervaringsgerichte psychosociale begeleiding, relatietherapie en systeembegeleiding. Ik begeleid jongeren en volwassenen, stellen, werkgerelateerde-relaties, gezin.

De begeleiding wordt deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Er is geen wachtlijst. Ik begeleid ook in het Engels.

Meer weten over de praktijk en Jetske Zijlstra

lees meer

Individuele coaching en therapie

Soms heb je hulp nodig. Omdat je merkt dat je in je eentje niet verder komt. Je wilt meer helderheid krijgen wat er in jou en in je leven gebeurt. Zodat je het vertrouwen krijgt en de stabiliteit vindt om te veranderen.
Het kan een grote stap zijn om (weer) uit te reiken naar hulp en ondersteuning.
In mij vind je iemand die zonder oordeel luistert en oprechte aandacht toont. Ik volg jouw in je proces. Door mijn werkwijze kom je snel bij de kern, krijg je diepgaande inzichten en is het tegelijk concreet en praktisch.

lees meer

Relatietherapie / relatiecoaching

In je relatie kun je terecht komen in ondermijnende of pijnlijke (communicatie) patronen. Of in rollen en verwachtingen waar je je niet gelukkig in voelt. Je merkt dat het niet lukt hier verandering in aan te brengen wat jullie ook proberen.
Ik bied een begeleiding die jullie diepe inzichten geeft en tegelijk concreet en praktisch is. Je leert hoe patronen te doorbreken, de communicatie te verbeteren en de verbinding te herstellen.

lees meer

Begeleiding kind en gezin

Als het je als kind/jongere problemen ervaart, bijvoorbeeld somberheid, suïcide gedachtes, angst, stress, druk hoofd, of het niet makkelijk vindt om met andere mensen contact te maken, dan kun je bij mij terecht. In de begeleiding worden ook je ouders en eventueel broer(tjes) en zus(jes) betrokken. Jullie samen vormen namelijk een ‘systeem’. In dit systeem vinden er allerlei onderlinge interacties plaats die invloed hebben op je voelen en je gedrag.
Ingewikkelde interacties kunnen leiden tot moeilijke emoties, gedragingen en klachten. De begeleiding zorgt voor inzichten in wat er gebeurt (in jezelf en tussen elkaar) en helpt de onderlinge relaties te verbeteren waardoor problemen die er zijn kunnen veranderen.

lees meer

Intensive

IN 1 1/2 OF 2 DAGEN ACHTEREEN STILSTAAN BIJ JEZELF EN/OF ELKAAR
De Intensive is een intensievere vorm van therapie of coaching. Net als in een ‘gewoon’ traject werk je aan je persoonlijke of relationele issues. Echter, je krijgt nu een aantal sessies achtereen. Vaak opgevolgd door een follow-up dag of een aantal losse sessies. Door deze intensieve vorm kom je sneller en dieper in je proces. Je vindt dan ook sneller antwoord op je vraag of probleem.

lees meer